Comment bien se tenir face à son poste de travail ?

1- Comment bien se tenir face à son poste de travail ?

  • Posez les poignets et les avant-bras sur le bureau ou un repose poignet
  • Le haut de l’écran doit se situer à hauteur des yeux
  • La distance œil-écran est égale à un bras tendu, soit 50 à 70 cm en moyenne
  • Évitez les reflets sur l’écran et les éblouissements
  • Réglez l’éclairage de l’écran
  • Nettoyez régulièrement votre écran
  • Il est recommandé de faire ‘une PAUSE ACTIVE’ en changeant d’activité et en marchant.