1- Comment bien se tenir face à son poste de travail ?
- Posez les poignets et les avant-bras sur le bureau ou un repose poignet
- Le haut de l’écran doit se situer à hauteur des yeux
- La distance œil-écran est égale à un bras tendu, soit 50 à 70 cm en moyenne
- Évitez les reflets sur l’écran et les éblouissements
- Réglez l’éclairage de l’écran
- Nettoyez régulièrement votre écran
- Il est recommandé de faire ‘une PAUSE ACTIVE’ en changeant d’activité et en marchant.
